文 | 编辑 元来
“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。”
这句名言听过的人许多，但是能把这句话运用到生活中的却没几个。
现在就有一位不平输的老太太，用本身的亲身履历向人们证明，这句话真的是至理名言。
这位已经73岁的老奶奶，在卧床20年后，用健身改变了本身被大夫断言“活不久”的命运！
30岁生女，卧床20年
陈继芳是上海人，在上海出生长大后，就在一家工厂当平常员工，虽然收入不高，但是生活还算是小康。
丈夫是在外地工作常年不在家，二人分居两地，就算是完婚后除了每个月固定的打钱，也很少有其他的联系。
再加上陈继芳因为身材不好，常常头晕，天生心率低，也很难有孕，以是在陈继芳三十岁时才怀上第一个孩子，高龄产妇风险就更大了。
但是其时的陈继芳并不懂这些，只是满心欢喜地期待本身亲生孩子的到来。
究竟陈继芳这么多年不停本身一个人生活，有个孩子也能让家里热闹起来，安慰她寂寞的心田。
只不过让人不测的是，即使在陈继芳好不轻易有死后，她丈夫也没能从繁忙的工作抽出身赶回来。
以是陈继芳只能本身照顾本身，挺着大肚子一个人去医院做检查，偶然丈夫回来安排一下家里的事情，就仓促忙地又走了。
就连陈继芳生产时，丈夫都不在身边，是陈继芳一个人在医院生产的，所幸生产过程还算顺遂，没出什么大的不对。
但就当陈继芳认为万事大吉的时候，状况就找上门来了。
在陈继芳刚生完孩子不到3天时，医院突然多了不少的孕妇，医院的床位供不应求。
已经生完孩子脱离生命危险的产妇，纷纷被医院劝离，陈继芳就在其中，只不过与其他有家人伴随的产妇差别的是，陈继芳只有本身一个人。
她拖着刚生产3天的身材，一手抱着女儿，提着本身的生活用品往家里赶，屋漏偏逢连夜雨，刚走到半路，突然一场大雨滂湃而下，陈继芳被浇了个透顶。
这场大雨给陈继芳本就脆弱的身材，造成了毁灭性的打击，陈继芳身材急转直下。
可就算如此，为了照顾好刚出生的女儿，陈继芳丝毫掉臂惜本身的身材，于是月子里的陈继芳也没能养好身材。
到后面陈继芳的身材更差了，甚至偶然候只是站几分钟，就会支持不住。
到了这种田地，大夫也建议陈继芳能卧床休养一段时间，但是陈继芳另有女儿要照顾，只能继续咬牙对峙。
幸亏女儿也十分省心，不到一岁就学会了走路，不消陈继芳每天抱着她，这也让陈继芳获得了一丝喘气。
女儿一点点长大，陈继芳的身材着实无法对峙，只能依照医嘱准备卧床休养一段时间。
可谁也没有想到，本以为是简单地卧床休养，竟让陈继芳躺了整整20年！
刚开始只有一半的时间躺着，到末了甚至一天中只有上茅厕的时间才从床上起来。
陈继芳如许的环境已经无法照顾孩子了，甚至还要两岁的女儿反过来照顾她。
其时陈继芳起不来床，家里又没有能吃的东西了，只能写佳肴单，让两岁女儿独自去菜市场买菜，到现在陈继芳再提起这件事情仍对女儿心存愧疚。
在陈继芳卧床的20年间，母女二人相依为命，丈夫在外地工作，支持着全家的花费。
不停到有一天陈继芳在医院做检查时，大夫的一段话让她彻底慌了神，“你的心脏跳得非常迟钝，很不正常，假如再低的话，恐怕你会有生命危险。”
在殒命这个恶魔的威胁下，陈继芳不由得开始害怕，究竟女儿还年轻，她还不想就这么留女儿一个人在世上。
也正因这个想法，陈继芳的命运再次开始变化，卧床20年后，陈继芳竟脱离了这个困了她半生的床，为本身的后半生寻找差别的活法。
从迈出健身第一步开始，到现在网友口中硬核的“撸铁”奶奶，其中的汗水可能只有陈继芳本身清晰。
“撸铁奶奶”惊爆网络，引起健身热潮
女儿长大成人之后，渐渐对运动产生了兴趣，对峙在健身房运动，而且女儿也清晰母亲的身材状况已经非常不好了。
于是女儿每天在健身房练习完，回家就会奉劝母亲也跟她练一练，并把本身白天做的动作练给陈继芳看。
于是在女儿的奉劝下，也为了本身的身材健康，陈继芳下定刻意要克服心中的恐惧，不能再在床上躺着了。
陈建芳从躺了半辈子的床上起来，从扶着床绕着走到渐渐地走出家门，再到后面甚至还能在马路上跑两步，打一打羽毛球。
之后更是在女儿的鼓励下大胆地进入健身房，打仗健身东西，在年近70岁的年龄开始了健身之路。
陈继芳曾经自负地说过：“我整个19年都泡在健身房里。”
确实如此，陈继芳经过刚开始的痛楚练习以后，竟开始喜好上让她每天大汗淋漓的健身，无论健身房里什么高难度东西，她都会逐一尝试。
只健身三个月就瘦了整整28斤，甚至健身之后，陈继芳就大胆地停掉了全部的药，什么高血压，高血糖的都不去管了，同心专心扑倒在健身的运动之中。
而她的身材也渐渐好转，连大夫都以为惊讶，为她感到开心。
也有可能是20年的卧床生活，已经让陈继芳彻底厌倦了苏息这个词，导致现在的陈继芳对运动非常痴迷，也非常自律。
陈继芳每天6点就起床跑步，8点回来做饭，之后就会在健身房待上一上午，中午简单苏息一下，仍会接着在健身房运动。
如此大的强度，甚至年轻人都不一定对峙得下来，陈继芳这个已经年近70岁的老人却乐在其中。
也就是陈建芳如许的一种状态，才让网友以为震撼，加上陈继芳卧床20年的履历，让陈继芳在网络上爆火，成为网络上的励志人物之一。
网上爆火，登上央视，传递正能量
在2019年时，陈继芳在健身上已经小故意得，在女儿的建议下，开始在抖音上分享本身的健身一样平常。
满头白发的老人，轻松地做着高难度动作，就这么直白的画面冲击着不少网友的眼球。
陈继芳迅速爆火，一把年龄也尝试了一下当网红的滋味，也被网友称呼为“撸铁奶奶”。
成名后的陈继芳，激励了不少人走上健身之路，也有不少年轻人在陈继芳这里看到了什么叫作“只要你想，什么时候都可以。”
陈继芳走红之后，因为励志的人生履历，被不少的媒体采访过，也登上过央视的节目，还在节目上现场演出难度最高的卷腹轮，让不少网友深感敬佩。
之后在疫情期间还利用本身的着名度，在直播间声援武汉，为武汉提供了不少的帮助。
现在还在社区学校担当志愿教师，免费带领更多人健身，帮助他人找寻健康的身材。
2023年的8月14日，宝藏新青春突然发布了一条关于陈继芳采访的视频，并配文称“改变，从什么时候都不晚。”
陈继芳在视频中先容了本身当初健身的原因和履历，而且还分享到了本身考取了一个锻练证，视频中的她还在鼓励现在的年轻人对峙锻炼。
在2023年8月21日，陈继芳登上《我的妈呀》“不平老的妈妈”系列节目，向观众展示了她多年间的健身效果。
特派员司嘉文也现场挑战了陈继芳的一样平常运动，直呼“受不了”，二人还比赛了平板支持，不出所料地陈继芳又胜利了。
陈继芳在视频中浑身肌肉，神采奕奕，充满了精神气，连说话都中气十足，可见经过多年的运动，陈继芳发生了翻天覆地的变化。
总结
中医黄帝内经曾说过：久卧伤气，刚开始是身材出了状况，可到后来就是心病，恐惧，越躺越耗气。
以是陈继芳曾经卧床整整20年，不仅仅是因为身材原因，更是因为她心病作祟。
现在陈继芳已经靠运动改变了本身的身材状况，跟她73岁的年事一点都不符合，活出了我们梦想中的样子。#MCN首发激励筹划#
【免责声明】文章描述过程、图片都泉源于网络，此文章旨在倡导社会正能量，无低俗等不良引导。如涉及版权或者人物侵权标题，请实时联系我们，我们将第一时间删除内容！如有事件存疑部分，联系后马上删除或作出更改。
信息泉源：
【1】《硬核！上海70岁奶奶健身练出马甲线》
【2】《70岁“马甲线奶奶”：只要想运动，什么时候开始都不晚》
【3】《奶奶活出多少人的70岁》
|
