在线
客服

发布
需求

天盟
APP

天盟APP下载

关注
微信

微信扫一扫访问
顶部

问下大家我坐久了腰疼怎么办?

有没有什么好的锻炼方法,一直在用keep的一个缓解腰疼的办法,但是并无卵用

免责声明:本内容仅代表回答会员见解不代表天盟观点,请谨慎对待。

版权声明:作者保留权利,不代表天盟立场。

使用道具 举报

全部参与3

最好去截肢,没有腰,腰就不疼了。

使用道具 举报

锻炼,最重要的是锻炼,增强腰部肌力,不管用什么方法,只要能锻炼腰部力量的都可以,要坚持,至少一天一次,我腰也痛,健身之后就好了,最好是腰部针对性的力量训练和有氧训练结合,跑步也能很好地活动腰肌。坐姿挺拔。适当地去做做保健。

使用道具 举报

多走走别老是坐着。给你个建议。拿个大瓶子装水。一直喝一直喝。身体就是提醒你去厕所这样就可以走走了

使用道具 举报

发新帖
国内首家创新型IT技术需求众包服务平台,软件需求就上天盟网! 立即登录 立即注册