洗完头发后，我们常常面临一个很纠结的选择题——毕竟应该让头发天然风干，照旧用电吹风敏捷吹干呢？
你平常是怎么做的？
这可不是一个简单的选择题，背后还关系到头发的康健。
每年的 11 月 7 日是天下美发日，这正是我们关注头发康健的好时机，让我们一起来探寻这个题目的答案吧～
电吹风吹干
容易造型，但损伤发质、影响头皮康健
损伤发质
吹风机会损伤发质，这话一点也不假～吹风机的热风会使头发变得干燥、脆弱、分叉、易断。
要明白背后的缘故起因，我们必要先了解头发的微观结构。
头发丝，用肉眼看就是一根丝，如果放在显微镜下看，它的内部结构有点儿复杂，从中央到外围分别是毛髓质、毛皮质和毛鳞片。毛鳞片实际上是一层表皮细胞，像一个一个的小盔甲一样覆盖在头发外貌，形成了一个保护性的屏障。
电子显微镜下头发上的毛鳞片。图片泉源：wikipedia
毛鳞片作用大着呢，它既可以防止头发内部的卵白质和水分流失，保持头发的康健和强度；又可以淘汰头发与外界环境之间的摩擦，淘汰头发的损伤、断裂和分叉；毛鳞片的覆盖还让外界的灰尘和化学物质无法进入头发内部，有效制止了这些不好的东西对头发带来的伤害。
要想你的头发看上去发质好，起首就要保护好位于最外层的这层毛鳞片，它就当相称于你头发的脸面。如果毛鳞片完好无损，闭合精密，你的头发看上去就康健、有光泽；如果毛鳞片破坏不堪，大概闭合不严，你的头发看上去就是干枯、毛躁。
这层毛鳞片有个特点，就是它在干燥状态下处于闭合状态，一个个紧贴、连缀在一起，但遇到水之后，毛鳞片就处于伸开的状态了，像一张张小嘴伸开着朝向天空。
当我们洗完头发，在头发还处于湿润状态时，使用电吹风，当热风从毛鳞片外貌吹过，会把毛鳞片开口伸开的角度吹得更大一些，那么这时，头发内部的水分就会被热风更快地带走，导致头发失水，久而久之就会变得干燥。
电吹风产生的高温和强风也会导致毛鳞片受损，毛鳞片受损之后，不仅不能有效地保护头发了，而且受损的毛鳞片多了，头发外貌也会变得毛糙，导致头发之间的摩擦增大，进一步造成发质的损伤。
同时，高温还会破坏头发角质卵白中的二硫键，使得角质卵白变性，这也是常常使用电吹风之后，头发会变得脆弱、易断的主要缘故起因。
与此同时，头发中的色素也会在高温下遭到破坏。我们黄种人大都拥有一头乌黑的头发，头发中的黑色素遭到破坏之后，头发就容易发黄。这就是我们会看到常常使用电吹风的人，头发有一些些发黄的缘故起因了。
相比之下，洗头之后让头发天然风干的好处是显而易见的，天然风干的方式可以或许制止高温和强风对头发发质造成的一系列损伤，有助于保持头发发质，让头发拥有天然的光泽和康健的美丽。
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影响头皮康健
使用电吹风除了会对头发的发质造成损伤，还大概会对头皮的康健带来不好的影响。我们同样必要重新皮的微观结构来明白背后的缘故起因。
我们的头皮外貌覆盖着一层薄薄的角质层，角质层的下面是丰富的毛细血管和神经末梢。角质层是一层保护屏障，可以保持头皮的水分均衡，拦截外界的有害物质如灰尘、细菌等进入，淘汰头皮的感染和炎症，也可以淘汰紫外线、化学物质和其他刺激因素对生长在头皮内部的头发毛囊的损伤，维持头发的生长和康健。
然而，当电吹风的热风吹到头皮上时，高温会加速头皮外貌的水分蒸发，使得角质层变得干燥，这种干燥状态大概导致头皮出现瘙痒、脱屑等现象。
同时，长时间或过分使用电吹风，有大概破坏头皮的角质层，使得头皮的屏障功能受损。
长时间的高温刺激还会影响到头皮下的毛细血管，导致毛细血管扩张，使得头皮发红、充血，严峻时大概会引发头皮炎症，出现疼痛、灼烧感。
相比之下，洗头之后选择让头发天然风干，就能制止电吹风的高温热风对头皮造成的这些伤害。
容易造型
电吹风产生的热风可以改变头发的形状。当热风吹向头发时，头发中的水分会被加热、蒸发，使毛鳞片打开，头发变得柔软，可塑性增长。
同时，当头发处于热风加热后的柔软状态后，打开电吹风的凉风模式，可以敏捷冷却头发，将头发定型，使特殊的造型更加持久。
天然风干
制止吹风机高温带来的发质侵害
但天冷大概刺激头皮
那么，是不是使用电吹风吹头发就一无可取，选择天然风干头发就有百利而无一害呢？也不能这么说。
等候头发的天然风干，通常必要耗费较长的时间，尤其是对于长头发的女生来说，长发想要等候天然风干，必要太长一段时间了。如果这时间急着去做另一些事，就会带来不方便。
而且许多人都喜欢在晚上睡觉之前洗澡，湿着头发入睡对康健并不友好，不仅容易着凉，而湿发的毛鳞片是伸开的，睡觉时随着脑袋的移动，毛鳞片也会因为摩擦而受损，反而对发质更加不好。
在冬天洗头发时，如果头发还没干，我们就发急外出，顶着一头湿发走进天又冷、风又大的户外，骤冷的户外气温会导致头发和头皮的温度都急剧下降，使头皮受到严寒刺激，引发着凉或偏头痛等题目；也会使得头发外貌的毛鳞片关闭得过快，从而让头发变得脆弱、易断；凉风吹走头发中的水分，也会使得头发更加地干燥。
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到底该选哪种方式让头发变干？
实在，这主要取决于你的个人需求。
如果你时间充裕，不必要做造型，而且希望尽大概地保护发质和头皮的康健，那么天然风干一定是更恰当你的选择。
但如果你时间告急，必要敏捷将头发变干，大概必要给头发做一个造型，那么电吹风无疑是你的好帮手。偶尔使用一次电吹风，并不会给头发和头皮造成太大的伤害。我们必要制止的是长期的、频繁地使用电吹风。
如果确实必要使用电吹风，比力保举的做法是：
先用毛巾将头发上的多余水分轻轻吸干，留意，不要大力揉搓，等头发已经半干的时间，再使用电吹风完成最后的吹干或造型；
大概先用电吹风吹一阵，在头发摸起来还有一丝湿润的时间就制止使用电吹风，接下来让头发天然风干。
此外，还有2点必要留意：
只管使用凉风档和最小风力
只管制止总是使用电吹风的热风档和大风力来吹干头发，请只管使用凉风档和小风力，保持恰当的隔断，依照“吹出来的风不烫皮肤”的原则，而且制止长时间对着头发和头皮的同一部位吹风。
先吹干发根，再吹发尾
许多人都喜欢先吹湿漉漉的发尾，固然这样做可以防止发尾的水低沉在衣服和地板上，但实在发根的水也照旧会顺着头发丝滴落下来，最后照旧要再一次吹发尾，对发尾造成二次伤害。我们发起是先吹干发根，顺带把头皮吹干，再吹发尾。
总的来说，无论是天然风干照旧使用电吹风，都有各自的优势和缺点。关键在于根据本身的实际和需求，选择最恰当的方式。在保护发质的同时，也能分身到生活的便利和舒适。希望这篇文章能帮你做出更好的选择，让你的头发保持康健和美丽。
策划制作
作者丨曾心月 科普创作者
审核丨唐芹 中华医学会医学科普部主任 研究员
策划｜杨雅萍 |
